Fases para adelgazar con la Dieta Pronokal

Fases para adelgazar con la Dieta Pronokal

El seguimiento de la Dieta Pronokal implica que el paciente para adelgazar debe pasar por una serie de fases o etapas prescritas por su médico. Es esencial para cumplir el objetivo, no sólo de la pérdida de peso, sino de la reeducación alimentaria, pasar por todas ellas; pues cada una tiene su función para asegurar una pérdida de peso rápida, eficaz y mantenida en el tiempo, y con ello, adelgazar.

Las fases principales de la Dieta Pronokal son las siguientes.

Fases Activas (Cetosis). Comenzando a adelgazar…

Durante estas fases se pierde peso y volumen de forma rápida, ya que el paciente se encuentra en cetosis, comenzando a adelgazar.

  • Fase 1. Etapa Activa. Alimentación exclusiva con Productos Pronokal y verduras autorizadas.
  • Fase 2a. Etapa Activa. Se introduce una comida o una cena con alimentos proteicos naturales (carne,pescado, huevo)
  • Fase 2b. Etapa Activa. Se realiza una comida y una cena con alimentos proteicos naturales.

Fases de Reeducación (sin Cetosis)

Durante estas fases la perdida de peso es más lenta, con el fin de mantener el peso a largo plazo (adelgazar a largo plazo).

  • Fase 3. Etapa de Reeducación. Se introduce un desayuno (pan, lácteos y frutas)
  • Fase 4. Etapa de Reeducación. Se introduce una pieza de fruta a media mañana y otra a media tarde
  • Fase 5. Etapa de Reeducación. Se introduce el pan y se amplían las verduras permitidas
  • Fase 6. Etapa de Reeducación. Se introducen cereales, legumbres y féculas
  • Fase 7. Etapa de Reeducación. Se introduce la materia grasa
  • Fase 8. Fase de Equilibrio  Alimentario. Se ingieren alimentos de todas las familias

El Médico prescriptor le indicará cuándo cambiar de fase para que logre adelgazar de una forma permanente.

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